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怀孕三个月可以做爱吗

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亲爱的孕妈妈们,今天分享怀孕第十三周的知识。
本周是怀孕的第13周了,很多孕妈妈都将接下来的几个月描绘成“怀孕蜜月期”。孕早期的不适,例如疲劳、恶心、尿频等都减轻了不少,可以好好地享受怀孕的过程了。很多孕妈妈在孕中期甚至会感到能量激增!

孕期到了这周,忍耐了三个月的准爸爸和准妈妈可以享受爱爱生活了


本周的胎宝宝有一个大李子大小,身长约74毫米,体重约23克。由于之前的脑部发育迅速,头部几乎占了身体一半的长度。在接下来的几个月内,身体的长度会慢慢赶上来。当宝宝降生时,头部只占全身长度的四分之一。
胎宝宝也已经完成了形成身体所有关键结构的任务,身体器官开始工作:肝脏分泌胆汁, 胰腺产生胰岛素,肾脏形成尿液将废物排走,最终尿液会排泄到羊水里。

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宝宝先前存在于脐带里的肠子,现在又回到有足够空间容纳它们的腹部里面。随着内脏形成肌肉层,很快就会有东西要通过消化系统了!
孕妈妈的身材会开始显型,这可能是你第一次真正地感觉到自己怀孕了!现在的孕妈妈已经小腹微凸,很像个孕妇,是时候选择适合自己的孕妇装了。可以按照自己的喜好选择喜欢的颜色和款式,但是最好选择穿脱方便、易于活动的衣服,面料选择纯棉或丝绸制品。裤子建议偏肥些,尤其是腰部,背带裤是首选。色彩明艳的衣服看起来精神振奋,会让你成为最美丽的孕妈妈哦!

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穿高跟鞋不但能增加身高,还可以使人挺胸收腹,显得精神。但是在怀孕后,腹部一天一天隆起,体重增加,身体的重心前移,站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重,如果再穿高跟鞋,就会使身体站立不稳,容易摔倒。另外,因孕妈妈的下肢静脉回流常常受到一定影响,站立过久或行走较远时,双脚常有不同程度的水肿,穿高跟鞋不利于下肢血液循环。所以,孕妈妈不宜再穿高跟鞋,最好量力而行,以舒适为准则。当然,偶尔想要“臭美”,是可以任性下的哦。
从孕中期开始,母体的红血球会大量增加,而且胎儿所需的铁质也在增加,所以孕妈妈必须充分补充铁质。富含铁质的典型食物是动物肝脏、海藻类、鱼类、绿黄色蔬菜等。食用这些食品时,要同时注意铁的吸收,因为人体对铁的吸收率很低,所以孕妈妈应该同时食用帮助铁质吸收的蛋白质和维生素C。

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除了注重对铁的补充,另外还需要注意的是,随着骨骼开始骨化,钙在孕中期至关重要。而且在怀孕和哺乳期钙都是一种非常高需求量的元素。所以,孕妈妈们一定不能忽视钙的补充哦。有的孕妈妈常在夜间腿抽筋,也有可能是因为缺钙。
进入孕中期后,很多孕妈妈发现她们又有性欲了,重新唤起了对性爱的兴趣。你会发现你的乳头触摸起来更柔软,你的性器官容易充血肿胀,易敏感。这也意味着相对较快的刺激时间,增加了性反应的强度。忍耐了三个月的准爸爸和准妈妈可以开心的享受性生活了。不过这需要准爸爸的主动哦,并且力度要控制在孕妈妈可接受范围内。

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准爸爸还可以对着孕妈妈的肚皮多多说话,胎宝宝会有回应的哦,和谐的亲子关系从现在就开始啦。
欢迎孕妈妈们,持续关注小编共分享40期内容,我们会连续发布怀胎十月相关科普内容。

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