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气功的练法(气功初学者练气方法)

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生命在于运动是大家都知道的道理,肿瘤患者也应该进行适当的锻炼。

气功,古称导引、吐纳、行气、调气、静坐、冥想等,是我国古代劳动人民在长期生活和劳动中,在与疾病斗争中逐渐认识和发展起来的祛病防疾、延年益寿的一种自我身心锻炼的方法。气功简单地说就是一种练气的功夫具体而言是运用放松人静等内向性的自我身心锻炼,发挥人的主观能动性,来调整身体内部的功能,从而提升抵抗力、免疫力、修补再生力以及对自然环境的适应力,从而达到祛病延年、开发潜能的目的。

它对肿瘤患者的作用主要在于:

(1)扶正祛邪,增强免疫功能。

(2)疏通经络,调和气血。

(3)消除紧张的情绪,提高自控能力。

我们提倡胰腺癌患者可适当地练习气功,但要注意:

(1)气功治疗只是综合治疗的手段之一,不能因此而放弃其他治疗

(2)最好在气功师的指导下进行,不要盲目照书练,可避免走弯路以防出现偏差而影响疗效。

气功的练法(气功初学者练气方法)

(3)练功期间不要忘记定期到医院复查,以便随时掌握病情的变化及练功的效果,避免盲目一味练功而贻误病情。

(4)练功应遵循循序渐进的原则。

(5)在进行气功锻炼时,应固定一种功法进行练习。

(6)练功期间要注意保持生活的规律性,适当加强营养,同时注意情绪调控,保持心平气和,不要急于求成。

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