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涌泉准确位置图(按摩涌泉穴的好处非常多)

涌泉穴准确位置图(按摩涌泉穴好处多多)按摩涌泉穴的好处非常多,你都知道哪些?

涌泉穴,这个穴位大家都很熟悉,因为这个穴位平时经常用于保健。《黄帝内经》:“肾自涌泉,泉自涌泉者得其心。”也就是说,肾经之气就像源头之水,从第一步开始,涌出后灌溉全身四肢。涌泉穴位于足第二、三趾趾趾缝头与足跟连线前1/3凹陷处。位于全身最低点,为足少阴肾经第一穴。地冲穴又称地冲穴,是指体内肾经的经气从体表涌出。与涌泉穴含义相同。涌泉穴是肾经气机之源。五穴之歌:涌泉顾然,太溪,适用于银谷之肾。涌泉穴是足少阴肾经的井穴,是我们足少阴肾经的第一穴。

按摩涌泉穴的好处非常多,你都知道哪些?

按摩涌泉穴有以下五大好处:一是能补肾壮腰益肾,尤其是对肾虚引起的腰背酸痛、疲劳无力。二、改善宫寒体质宫寒是指子宫虚寒,是女性的常见病。宫寒常有腹部冷痛、白带增多、白带清稀、月经不调、闭经、经期腹泻、经期头痛、先兆流产、不孕、子宫肌瘤等。按压涌泉穴,可补益肾气。子宫虚寒的人可以选择晚上睡觉前用百净艾叶汤泡脚,或者用艾灸或按摩刺激涌泉穴,可以达到补肾暖宫的作用。第三,缓解咽喉肿痛,尤其是肾阴不足引起虚火上升引起的咽喉肿痛,通过揉涌泉穴,可以将火向下点燃。因为足少阴肾经向上经咽喉,所以所谓经脉经过,主治可达。第四,有助于改善失眠,尤其是对于心肾不和型。中医认为肾主水,心主火。健康状态下,心火入下焦,在肺的敛降作用下温肾水,使肾水不寒;同时,肾水在肝脏生发精华的作用下帮助心脏,使心阳不亢奋。肾不和时,心阳亢盛,尤其是肾缺水时,心会相对旺盛。会有虚火之炎,表现为心烦失眠,五心烦热。第五,缓解头痛,中医有“自上而下治病”的理论。如前所述,按摩涌泉穴可诱发血液下降,使头部放松,尤其是对于经验证引起的头痛头晕。通常是头重脚轻的情况,表现为头痛,双脚无力。《扁鹊心书》记载:“治脚气肿痛,或腿沉力小,灸涌泉穴五十强。”可见,刺激涌泉穴可使阳气最佳网飘至腿部。中医讲阳气,精气提神,柔气养肌,这就是原因。

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