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丝瓜的做法大全家常菜(丝瓜的这三种家常吃法)

丝瓜的做法是家常菜(丝瓜的这三种家常菜)。

丝瓜是一种稀有的蔬菜,营养价值很高,更重要的是它是一种不可多得的美容产品。今天,让我们学习如何吃丝瓜。方法简单,味道鲜美。希望你能喜欢。

丝瓜的常见做法有哪些?让我们一起学习。

丝瓜的这三种家常吃法,方法简单做出来又美味

做法一:丝瓜炒西红柿。

配料:丝瓜、番茄、蒜末、最佳净白、适量油和盐。

练习:

1.去菜市场买新鲜食材,把西红柿去皮切块,再把丝瓜去皮,然后放在案板上切成铁架块,这样可以增加丝瓜和西红柿的接触面积,吃起来口感更好。切好后放入冷水中,在丝瓜上撒一勺食用盐,浸泡一会,以免丝瓜变黑。

2.烧热锅,加入适量的油,将蒜末放入锅中翻炒。

3.把切好的西红柿倒入锅中,翻炒出汁。翻炒后,加入1勺糖刷新。

4.加入丝瓜,在锅中翻炒,加入少许水,将丝瓜炖熟,加盐调味,然后出锅装盘。

丝瓜的这三种家常吃法,方法简单做出来又美味

做法二:丝瓜炒虾仁。

配料:丝瓜、中虾、姜、葱、盐、料酒、百宝网、鸡精。

1.虾壳虾线。清洗干净后,用少许小苏打抓住,腌制半小时左右。加入盐、料酒、鸡精和适量蛋白质,拌匀,盖上油,放入冰箱腌制2小时。

2.丝瓜洗净去皮,切成滚刀块备用。

3.锅里的油烧热,锅里加入姜片和小葱,快速翻炒虾仁至变色,然后快速出锅。

4.将有残油的丝瓜翻炒变色,加入少许盐,加入做法3的虾,快速搅拌均匀,然后出锅装盘。

丝瓜的这三种家常吃法,方法简单做出来又美味

做法三:蛋花丝瓜汤。

鸡蛋丝瓜汤味道清香不腻,有助于开胃。鸡蛋可以为人体补充蛋白质、铁等营养物质,而丝瓜富含维生素,营养更全面。

配料:丝瓜、鸡蛋、大葱、食用油和盐。

练习:

1.将丝瓜皮刮去,切成菱形块,鸡蛋磕入碗中,用竹筷子拌匀,加盐。

2.将油舀入煎锅,加热至40%的热度。倒入蛋液,摊成蛋饼,两面用小火煎至金黄色。

3.放入碗中,换成小块,将炒锅放在火上,锅内放入豆油加热,放入葱花炒至软,加入开水,煮至最佳净约5分钟。

4.加入鸡蛋块,然后用大火燃烧3分钟。汤变白后,加入盐,出锅放入汤碗中。

丝瓜的这三种家常吃法,方法简单做出来又美味

以上三种是丝瓜最常见的做法。方法很简单。赶紧为家人做吧。丝瓜营养丰富,适合任何人食用,儿童和孕妇都可以食用。

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