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雾霾危害(雾霾的危害你知道吗?)

雾霾危害(你知道雾霾的危害吗?)

随着天气逐渐降温,雾霾、沙尘或多尘天气逐渐开始频繁出现,空气污染对健康的影响也引起了人们的关注,这让人们对呼吸道、肺部等呼吸相关器官的健康状况感到担忧。但是你知道雾霾的危害吗?

雾霾的危害你知道吗?

雾霾,顾名思义,就是雾和霾。雾看似温和,却含有20多种对人体有害的细颗粒物和有毒物质,包括酸、碱、盐、胺、酚、粉尘、花粉、螨虫、流感病毒、结核分枝杆菌、肺炎球菌等。它的含量是普通大气水滴的几十倍。与雾相比,霾对人的健康危害更大。

雾霾的危害你知道吗?

由于雾霾中细小粉末状漂浮颗粒直径一般小于0.01微米,可通过呼吸系统直接进入支气管甚至肺部,易引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管支气管炎、肺炎和哮喘,诱发或加重慢性支气管炎。抵抗力差的糖尿病、高血压等慢性病患者,也极有可能出现肺部、气管感染,百特加重病情。因此,雾霾对人体呼吸系统影响最大,引起的疾病主要集中在呼吸系统疾病、脑血管疾病、鼻腔炎症等疾病;此外,雾霾中的颗粒污染物气压较低,空气中含氧量较低,容易感到胸闷。冷雾和雾霾也会引起冷刺激,导致血管痉挛、血压波动和心脏负荷增加。雾霾中的一些病原体也会引起头痛,甚至诱发高血压、脑出血等疾病。同时,雾霾天气下,空气中可吸入颗粒物突然增多,空气流动性差,有害细菌和病毒在周围缓慢传播,导致空气中病毒浓度增加,不仅会引起心肌梗死,还会引起心肌缺血或损伤,疾病传播的风险也会增加。

那么在烟雾弥漫的日子里,如何防止人们的出行和生活呢?

雾霾的危害你知道吗?

首先,在出行方面,尽量少出门。如果你想出去,你必须戴口罩。口罩必须使用具有防霾功能的百思网。回来后,一定要做好吃东西前的清洁工作。

第二,生活。雾天尽量不要开窗。虽然保持空气流通是一个很好的生活习惯,但是如果空气不干净,我们就不需要流通。当然,一直关着也不好。我们应该视情况打开一个小缝,并在同一时间关闭。尽量不要打开太久。

此外,在饮食上,我们应该多吃水果和蔬菜,因为水果可以稀释灰尘和排除毒素,所以雾天一定要多吃水果和蔬菜。喝排毒茶也可以。总之,记得给身体排毒。

另外,个人卫生一定要做好。无论是在家还是从外面回来,吃饭前都要洗手消毒。尤其是从外面回来,进屋前要拍拍身上的灰尘。进屋后要及时清洁暴露部位,尽快清洗衣物,避免细菌、病毒感染。

雾霾天,可以在灰尘容易进入家中的地方放置一株绿植,有很好的防霾效果!

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